Andouillé. Andouillé : Existe, une nouvelle association d'activités sportives, de détente et de bien-être

Une nouvelle association existe à Andouillé. Existe, c'est justement son nom !

Adeline Tissier et Carine Orlando ont choisi de mettre en commun leurs compétences au service du corps et de l'esprit connectés. Elles offrent ainsi des activités sportives, de détente et de bien-être pour tous les âges.

Créée le 17 juillet 2020, Existe a pour président Yvan Tissier.

Stages bien-être

Cours de fitness, Pilates, marche sportive, stages bien-être, sports adaptés, yoga kundalini, sont proposés.

Les stages bien-être seront animés le week-end par Adeline qui alliera yoga et méditation.

Des week-ends zen permettront de repartir avec tous les outils pour apprendre à se détendre et mieux vivre. Des ½ journées yoga (parents-enfants et/ou intergénérationnelles) sont prévues.

Le but est de savoir adopter une bonne attitude, vivre dans la bonne humeur, travailler ensemble dans un état d'esprit similaire, partager notre expérience pour que les gens se sentent mieux. »

L'arrivée d'une activité Pilates à Andouillé

Titulaire d'un master activités physiques adaptées, licence entraînements sportifs, certificat 2 d'instructeur en pilates, Carine ajoute :

Il n'y avait pas de Pilates sur Andouillé, pour moi c'était une évidence. Il s'agit d'une activité qui permet le renforcement des muscles profonds, il faut prendre conscience de son corps et apprendre à connaître ses limites. Pour cela nous travaillons différentes postures et faisons un travail sur la respiration également. Vous pouvez venir en tenue décontractée, je préconise le legging qui me permet d'apporter certaines corrections aux mouvements, avec ou sans chaussettes antidérapantes et pour les frileuses un plaid au moment de la relaxation. »

Cette activité Pilates est ouverte à tous, dès 15 ans et les inscriptions pourront se faire lors du forum. Une séance d'essai est offerte. Un certificat médical est obligatoire.

Marche sportive

Les cours seront dispensés à la salle du balcon (à l'étage de la salle de sport) restriction à 10 personnes, le mardi de 17h30 à 18h30, de 18h30 à 19h30 et le vendredi de 19h30 à 20h30. Contact Carine : 06 68 26 97 49.

L'activité fitness positif qui reflète notre attitude, reste à tester car il y a déjà sur Andouillé une association qui propose du fitness. Les cours sont prévus le mardi de 16h30 à 17h30.

La marche sportive quant à elle, permet le renforcement musculaire en se faisant plaisir au cours de sorties prévues le mercredi de 10h à 12h.